Helsestasjonen på Ski i Akershus tilbyr egne gruppekurs for mødre som sliter med depresjon etter fødsel. Det bør tilbys over hele landet, sier helsesøster Lisbeth Valla til aftenposten.no 31. august.
Kurs i mestring av depresjon er lagt opp som undervisning hvor deltakerne lærer en kognitiv forståelsesmodell og tilhørende teknikker og metoder rettet mot å endre tanke og handlingsmønsteret som vedlikeholder og forsterker nedstemtheten/depresjonen.
Her finner du godkjente kursledere over hele landet.
Det lønner seg å tilby kurs i depresjonsmestring (KiD), viser en studie gjengitt i Tidsskrift for Den norske Lægeforening nr 5:2006. Om 200 personer gjennomgår kurset er den samlede livskvalitetsforbedringen like verdifull som at man for en pasient vinner ett leveår.
Kurs i mestring av depresjon bygger på kognitiv sosial læringsteori og målet er å bidra til økt mestring av depresjon samt redusere risikoen for tilbakefall.
Erfaringer fra en allmennpsykiatrisk poliklinikk viser at mange pasienter med depresjoner har nytte av å delta i kognitive grupper hvor de lærer å mestre depresjonen bedre. På kurset må de selv jobbe aktivt med sine tanker og følelser. Les hva sosionom Berit Martinsen skriver om erfaringene fra Kurs i mestring av depresjon i tiddsskriftet Embla.
Er du utdannet kursleder og har spørsmål i forbindelse med kursopplegget kan du finne hjelp her.
Utdanningen av kursledere foregår over fem dager og baserer seg på undervisning, gruppeøvelser og veiledet praksis. I forkant av kurset får deltakere tilsendt kursbok som skal gjennomgås før start.
Postboks 817 Sentrum, 0104 OSLO | 23 10 38 80 | Generalsekretær: Marianne Røiseland | Webkontakt: Steinar Sværen | Vil du annonsere her eller i Psykisk helse?
